Ученые рассказали об очередной опасности, которую несет недосыпание. Эксперты сообщают, что люди, спящие менее 7 часов в сутки, подвергают свой организм обезвоживанию.
Несмотря на то, что ученые по всему миру провели огромное количество исследований касательно влияния бессонницы на организм человека, большое количество аспектов в данном вопросе остаются неизвестными до сих пор. По словам специалистов, это можно объяснить весьма обширным перечнем зон воздействия отсутствия сна на здоровье. Недавно удалось выяснить, что длительная бессонница может вызвать обезвоживание организма человека, что влечет за собой множество серьезных последствий. Об этом сообщает интернет-издание "Полит Россия".
Эксперты отмечают, что потеря 20% жидкости из организма может быть смертельной. В том случае, если нет возможности обеспечить себе здоровый сон, ученые советуют выпивать стакан воды всякий раз после пробуждения.
Несмотря на то, что ученые по всему миру провели огромное количество исследований касательно влияния бессонницы на организм человека, большое количество аспектов в данном вопросе остаются неизвестными до сих пор. По словам специалистов, это можно объяснить весьма обширным перечнем зон воздействия отсутствия сна на здоровье. Недавно удалось выяснить, что длительная бессонница может вызвать обезвоживание организма человека, что влечет за собой множество серьезных последствий. Об этом сообщает интернет-издание "Полит Россия".
Эксперты отмечают, что потеря 20% жидкости из организма может быть смертельной. В том случае, если нет возможности обеспечить себе здоровый сон, ученые советуют выпивать стакан воды всякий раз после пробуждения.
📅 14-02-2019, 17:35
