В качестве испытуемых выступали сами китайские врачи. Группа тех из них, кто постоянно работает ночью, сдавала свою кровь на анализы в течении продолжительного промежутка времени. Оказалось, что число поврежденных цепочек ДНК у них значительно больше, чем у обычных людей. Чем дольше они работали в ночную смену – тем сильнее возрастал этот показатель. Ученые отмечают, как только эти медики отрабатывали свою смену и отправлялись домой спать – у них начиналось снижение числа поврежденных цепочек ДНК. Чем больше они отдыхали – тем лучше становились их показатели.
Более того, те люди, которые привыкли соблюдать режим и не испытывают недосыпание на протяжении долгого периода времени, сложно переносят одну-две бессонные ночи, но при этом уровень поврежденных ДНК в их крови не претерпевает значительных изменений. Поэтому ученые сделали вывод, что крайне важно соблюдать режим сна, нельзя мириться с бессонницей и необходимо избегать работы в ночное время суток.
Врачи отмечают, повреждение ДНК при его делении – одна из основных причин возникновения рака. Онкологическим заболеваниям чаще подвержены люди со систематическими проблемами в процессах образования новых клеток.
Автор: Богдан Варламов
