Такая диета популярна среди женщин по всему миру. Причина такой распространенности – простота системы. Этот вариант был разработан диетологом из Швеции Анной Юханссон. В основу этого плана питания легло достаточно разнообразное меню на 6 дней, которое при этом не перегружено.
Каждый день отличается продуктами, которые можно употреблять на протяжении всего периода. В первый день диеты можно есть рыбу и блюда, приготовленные из нее (исключая жарку), а второй надо посвятить самым разным овощам. На третий день нужно купить курицу, из которой можно готовить разные блюда или есть ее отварной. Следующий день назван фруктовым – можно есть не самые калорийные представители этой группы продуктов. Последний день посвящают кисломолочной диете, употребляя на протяжении дня эти блюда.
«Молодежное демократическое движение «Весна» признан в РФ иностранным агентом.
