EUR 70.67 USD 64.20
Курс валют на 14.11.2019
Наука / Авторские материалы

Ученые назвали повышающие риск развития рака кишечника привычки

Ученые назвали основные привычки, повышающие риск развития рака кишечника, считающегося самым распространенным типом в Великобритании. Внесенные в образ жизни изменения помогут оздоровить организм.

В Британии у 1 из 20 человек диагностируют рак кишечника. Смертность от недуга высокая. Заболевание может быть вызвано генетическими мутациями, но основной причиной остаются привычки человека.

Доктор Шон Престон рекомендует сократить потребление жиров и красного мяса до двух раз в неделю. Правильно подобранный рацион снизит риск развития рака и болезней сердца. Для профилактики смертельного недуга необходимо следить за весом и не допускать ожирения. Общий вклад в ухудшение здоровья вносит сидячий образ жизни и отсутствие регулярных тренировок. 30 минут упражнений в день позволяют предотвратить 1 из 30 случаев развития онкологии.

Ученые рекомендуют отказаться от курения, провоцирующего рост полипов в кишечнике, сократить потребление алкоголя до умеренной дозы. Важно понимать, что выполнение всех рекомендаций не устранит угрозу полностью, но позволит улучшить общее состояние здоровья.

Автор: Джанабилова Татьяна П
Читайте также
Добавление комментария
Взять займ
Последние новости