EUR 70.73 USD 64.22
Курс валют на 12.10.2019
Здоровье

Диетологи назвали лучшие продукты для омоложения организма

Эксперты в области диетологии обнародовали ТОП-продуктов, которые способствуют процессам омоложения в организме. На первом месте списка оказалась черника и другие лесные ягоды, которые являются мощнейшим антиоксидантом.

В состав черники входит коллаген, помогающий поддерживать эластичность и молодость кожи, более того она, как и другие лесные ягоды, прекрасно выводит из организма токсины. Такими же свойствами обладают редис, капуста и хрен, а также овощи и фрукты, в состав которых входит большое количество жидкости. К ним относятся арбуз, персики, огурцы, сельдерей и богатый на железо и витамины шпинат. Попали в список омолаживающих продуктов авокадо и имбирь, употреблять который можно в любом виде. Далее идет чеснок, содержащий микроэлементы, способные улучшать состояние волос и ногтей и даже предупреждать онкологию.

Помимо этого диетологи отметили пользу моркови. Этот овощ содержит в себе такое ценное химическое соединение, как бета-каротин. Данный элемент повышает сопротивляемость организма к вирусам и бактериям, а также улучшает зрение и замедляет процессы старения.

Автор: Нина Лукашева
Читайте также
Добавление комментария
Взять займ
Последние новости