EUR 72.92 USD 64.50
Курс валют на 26.03.2019
Здоровье

Специалисты назвали признаки недостатка воды в организме

Недостаточное количество поступающей воды в организм может привести к некоторым проблемам с самочувствием. Специалисты озвучили основные симптомы, свидетельствующих о ее нехватке.

Специалисты назвали признаки недостатка воды в организме

О том, что человек пьет мало воды свидетельствуют частые головные боли. По мнению экспертов, причиной этому является замедление циркуляции крови вследствие ее сгущения. Как результат, уменьшается количество кислорода, поступающего в мозг, что приводит к болезненным ощущениям в области головы и тяжести.

Недостаточное количество воды в тканях может привести к вялости и снижению энергии. Если человек часто испытывает желание поспать, стоит подумать о том, чтобы увеличить употребление жидкости. К слову, речь идет исключительно о воде, поскольку другие напитки, такие как чай, кофе, соки, не обладают нужным воздействием на организм.

Частое чувство голода также может свидетельствовать о недостатке воды. Поэтому, перед тем, как приступить к трапезе, медики рекомендуют выпить стакан воды. Вполне возможно, некоторое время кушать не захочется, поскольку организму просто требует пополнить запасы жидкости.

Читайте также: Медики рассказали, как правильно похмеляться после 8 марта

Автор: Калиновская Антонина


Читайте также
Добавление комментария
Последние новости