EUR 72.36 USD 63.95
Курс валют на 18.04.2019
Здоровье

Названы семь привычек, которые помогут никогда не болеть

Эксперты рассказали о простых привычках, которые позволят никогда не болеть. По словам специалистов, соблюдение семи правил позволит сохранять хорошее самочувствие вне зависимости от времени года.
Названы семь привычек, которые помогут никогда не болеть

Эксперты рекомендуют не забывать о чистоте рук и регулярно мыть их в течение дня. Шанс того, что конечности станут постоянным переносчиком всевозможных вирусов существенно снижается, если подержать их под теплой водой в течении 20 секунд. Контактировать руками с лицом, в особенности это касается глаз, также не стоит. Это может привести к осложнению функционирования верхних дыхательных путей с 40% вероятностью. Для существенного усиления собственного иммунитета рекомендуется начать заниматься йогой или любым спортом.

В холодный период времени организм наиболее слаб, потому ноги нужно держать в постоянном тепле. Также стоит уделить время правильному питанию, и получению положительных эмоций даже при помощи телевизионных передач.

Читайте также: Эксперты рассказали, какие фрукты следует есть диабетикам

Автор: Качко Юрий


Читайте также
Добавление комментария
Последние новости