EUR 70.90 USD 64.01
Курс валют на 18.10.2019
Здоровье

Названы семь привычек, которые помогут никогда не болеть

Эксперты рассказали о простых привычках, которые позволят никогда не болеть. По словам специалистов, соблюдение семи правил позволит сохранять хорошее самочувствие вне зависимости от времени года.

Эксперты рекомендуют не забывать о чистоте рук и регулярно мыть их в течение дня. Шанс того, что конечности станут постоянным переносчиком всевозможных вирусов существенно снижается, если подержать их под теплой водой в течении 20 секунд. Контактировать руками с лицом, в особенности это касается глаз, также не стоит. Это может привести к осложнению функционирования верхних дыхательных путей с 40% вероятностью. Для существенного усиления собственного иммунитета рекомендуется начать заниматься йогой или любым спортом.

В холодный период времени организм наиболее слаб, потому ноги нужно держать в постоянном тепле. Также стоит уделить время правильному питанию, и получению положительных эмоций даже при помощи телевизионных передач.

Автор: Качко Юрий
Читайте также
Добавление комментария
Взять займ
Последние новости