EUR 72.59 USD 63.77
Курс валют на 23.03.2019
Наука

Ученые рассказали путешественникам, как лучше выспаться во время ночных поездок

Ученые озвучили рекомендации для путешественников, которые помогут лучше высыпаться во время ночных поездок. Примерно четверо из пяти человек не могут нормально отдохнуть при переездах в ночное время.
Ученые рассказали путешественникам, как лучше выспаться во время ночных поездок

Исследования ученых показали, что качество отдыха зависит от освещения. Работа проводилась специалистами одной из иностранных гостиничных компаний, которая намерена запустить собственную разработку по особенному освещению, призванному улучшить сон для путешественников, находящихся в дороге. Предполагается, что циркадные системы освещения будут принимать в учет биологические ритмы человека, а также смену дня и ночи. С помощью новой технологии станет возможным регулировать цвет и интенсивность света, что позволит выровнять ритмы с ежедневным циклом индивида.

Исследование также демонстрирует, что нахождение в другой среде выступает наиболее значительной причиной беспокойного сна в ночное время, когда человека окружают незнакомые шумы. Кроме того, не последнюю роль играет температура в комнате, смена часовых поясов и необходимость спать на новом месте.

Читайте также: Ученые нашли способ смягчения симптомов болезни Альцгеймера

Автор: Марина Вебер


Читайте также
Добавление комментария
Последние новости