EUR 70.79 USD 62.87
Курс валют на 20.07.2019
Здоровье / Авторские материалы / Статьи

Эксперты рекомендуют ежедневно есть апельсины от вздутия живота

Эксперты по питанию из Великобритании рекомендуют ежедневно употреблять апельсины от вздутия живота. Статья соответствующего содержания опубликована в издании Express.

Метеоризм является общим условием, которое касается большинства людей в какой-то момент в их жизни. Вздутие живота может быть вызвано определенными продуктами или их сочетанием, слишком быстрым приемом пищи, реже при непереносимости лактозы, дисбактериозе. По словам специалистов, ежедневное употребление апельсинов может в большинстве случаев защитить от данной проблемы. Это объясняется присутствием в составе цитрусовых калия, который регулирует количество натрия в организме, а также клетчатки, минимизирующей скопление газов в кишечнике.

«Вздутие живота причиняет немалый дискомфорт, но, к счастью, есть несколько способов изменить свой рацион и образ жизни, чтобы помочь справиться с этим нежелательным явлением. Как выяснилось, апельсины являются неплохим решением», - отметили эксперты.

Что касается других продуктов направленного действия, к ним относятся бананы, авокадо, киви, несоленые фисташки. При имеющейся проблеме особенно рекомендовано отказаться от потребления яблок и капусты. Стоит отметить, если метеоризм не проходит длительное время, то это может сигнализировать о раке яичников.

Автор: Ващенко Ольга
Читайте также
Добавление комментария
Последние новости