EUR 70.67 USD 64.20
Курс валют на 14.11.2019
Здоровье / Отдых

Эксперт ВОЗ озвучил рекомендации по дневной норме потребления воды

Эксперт ВОЗ озвучил рекомендации относительно дневной нормы потребления воды. По словам Брюса Гордона, нет стандарта, которым бы определялся единый показатель для каждого.

По словам представителя ВОЗ, занимающегося координацией вопросов по воде, гигиене и здоровье, существование единой нормы потребления воды для граждан — миф. Необходимое количество жидкость определяется индивидуально с учетом ряда факторов. В частности, на это воздействуют уровень активности, съедаемая пища, возраст, особенности метаболизма и т.д.

Гордон пояснил, что существует рекомендованные объемы, но речь не обязательно идет исключительно о воде. Хотя нет ничего страшного в том, чтобы потребить дневную норму за раз, лучше пополнять запасы на протяжении всего дня, делая это небольшими порциями. Эксперт отметил, что при чрезмерном употреблении существуют случаи “отравления водой”, хотя они и крайне редки.

Автор: Марина Вебер
Читайте также
Добавление комментария
Взять займ
Последние новости