EUR 71.72 USD 63.98
Курс валют на 25.04.2019
Здоровье / Авторские материалы / Статьи

Медики назвали ТОП-5 продуктов, снижающих кровяное давление

Медики из США назвали ТОП-5 продуктов, которые эффективно снижают кровяное давление, что показали соответствующие исследования. Доводы специалистов опубликованы в зарубежном источнике.
Медики назвали ТОП-5 продуктов, снижающих кровяное давление

Гипертония является опасным состоянием, которое может привести к серьезным проблемам со здоровьем. По статистике, около половины всех случаев смерти от болезней сердца и инсульта вызваны критическим повышением кровяного давления. По словам врачей, продукты, богатые калием, являются самым лучшим решением в данном случае. Точнее, самыми лучшими борцами с гипертонией являются бананы, огурцы, шпинат, фасоль, авокадо. В этот же список внесено кофе, обладающий мочегонными свойствами.

«Для снижения кровяного давления требуется около 5 грамм калия в день. Три четверти стакана черной фасоли обеспечивают половину этой нормы. Уменьшение потребления натрия - это хорошо зарекомендовавший себя способ решения проблемы, но данные свидетельствуют о том, что увеличение количества калия К имеет не менее важное влияние», - отметил автор исследования Макдоноу Саид.


Эксперты неприменули отметить, что древние предки человека не имели проблем с артериальным давлением, так как в их рационе имело место минимальное количество соли. С другой стороны, они получали достаточное количество калия благодаря употреблению плодоовощей, корней разного рода.

Читайте также: Ученые выявили новую терапию заболеваний печени

Автор: Ващенко Ольга


Читайте также
Добавление комментария
Последние новости