EUR 71.92 USD 63.96
Курс валют на 20.04.2019
Здоровье

Медики рассказали о пользе и вреде подсолнечного масла

Медики раскрыли основные полезные свойства подсолнечного масла, но также призвали потребителей обращать свое внимание на возможный вред от его использования. Почти все используют его как продукт питания, но оно также обладает целебными и косметическими свойствами.
Медики рассказали о пользе и вреде подсолнечного масла

Подсолнечное масло состоит из жирных кислот — олеиновой, линолевой и пальмитиновой. Кроме этого, оно содержит массу полезных веществ, в частности, очень богато на витамины Е и К, а также лецитин, каротиноиды и фитостеролы.

Если рассматривать, какую именно пользу может дать применение подсолнечного масла, то одним из первых пунктов будет профилактика ревматоидного артрита. Этот продукт питания также содержит триптофан, который уменьшает боль в суставах, когда болезнь уже проявилась.
Медики рассказали о пользе и вреде подсолнечного масла

Вторым положительным свойством подсолнечного масла будет его несомненная польза для сердечно-сосудистой системы. Благодаря высокому содержанию витамина Е и ненасыщенных жиров, а также лецитину, холину, фенольной кислоте оно уменьшает уровень холестерина в организме, понижает кровяное давление, уменьшает риск развития атеросклероза и даже вероятность сердечного приступа.

Подсолнечное масло является очень полезным для хорошего зрения, благодаря каротиноидам в составе, улучшает работу мозга и нервной системы, потому что содержит омега 6 и омега-9 кислоты, которые очень полезны для хорошей работы этих органов человека. Еще этот продукт питания несет пользу для пищеварения, дыхательной системы, укрепляет иммунитет, улучшает общее состояние организма и даже может послужить одним из средств профилактики онкологических заболеваний кожи, легких и матки.

Но есть у подсолнечного масла и вредные последствия для здоровья человека. Например, врачи не советуют его использование пациентам больным диабетом второго типа, так как оно влияет на уровень сахара в крови. Также это масло способно навредить людям, имеющим аллергию на амброзию. И еще одно негативное свойство, как ни странно, вытекает из его набора положительно влияющих на здоровье человека веществ. Подсолнечное масло очень богато на омега-6 жирные кислоты, а они в свою очередь могут спровоцировать появление рака простаты у мужчин и молочной железы у женщин. Особо это касается людей в зрелом возрасте, в частности, женщин в период постменопаузы.

Читайте также: Поднимание тяжестей может продлить жизнь

Автор: Воробель Любомир


Читайте также
Добавление комментария
Последние новости