Обычная пища, которую большинство людей ест постоянно, может представлять собой немалую опасность для потребителя. Эксперты решили составить список продуктов, ежедневное употребление которых способно серьезно ухудшить состояние здоровья человека.

На первое место по вредности специалисты поставили фастфуд. Речь идет не только о чипсах, хот-догах и гамбургерах, а и об употреблении мяса и мясных продуктов, приготовленных на открытом огне. Ученые считают, что при частом употреблении шашлыка или мяса-гриль вырастает риск заболевания раком, в частности, поджелудочной и предстательной желез, а также раком груди.

Дальше по вредности идут некоторые напитки. Если об опасности частого употребления сладких газированных вод наслышаны многие люди, то о том, что в ту же группу входит и обычное коровье молоко, для большинства потребителей станет неожиданностью. Специалисты отмечают, что у любителей постоянного употребления молока часто диагностирую онкологию, астму и аллергию, и предлагают таким людям чаще употреблять вместо коровьего миндальное или кокосовое молоко. Вместо же магазинных соков и газировок лучше употреблять свежевыжатые соки и обычную питьевую воду.

В конце списка вредных продуктов идут сахар, соль и белая мука. Все продукты из них являются опасными для здоровья. Например, частое употребление макарон и хлебобулочных изделий может стать причиной возникновения ожирения, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и проблем с щитовидной железой.