EUR 72.69 USD 64.85
Курс валют на 16.05.2019
Наука

Ученые рассказали, как место проживания влияет на сон

Американские ученые выяснили, как место проживания влияет на качество сна. Как оказалось, люди, проживающие на окраинных часовых поясах, хуже спят и чаще болеют.
Ученые рассказали, как место проживания влияет на сон

Исследование провели сотрудники Университета Питтсбурга. Как заявили авторы научной работы, сон является одним из важнейших факторов в жизни человека, поскольку продолжительность и качество ночного отдыха влияет на здоровье в целом, а также оказывает воздействие на социальную активность индивидуума. В ходе исследования было установлено, что люди, проживающие на окраинах часового пояса, где солнце заходит намного позже, страдают от недосыпа, а жители восточной части высыпаются вследствие другой продолжительности светового дня лучше западных соседей. Двигаясь на запад, светило садится каждый раз позже, а на востоке заходит на час раньше.

Свет запускает в организме химическую реакцию, определенные вещества попадая в мозг, помогают определять время и указывать, что нужно делать в это время суток. Получается, чем дольше солнце находится на пике, тем больше человек остается на ногах, а недостаток сна провоцирует такие серьезные проблемы со здоровьем, как диабет, ожирение и сердечно-сосудистые заболевания, пишет ПолитРоссия.

Читайте также: Ученые: Сохранение морских животных поможет пережить глобальное потепление

Автор: Нина Лукашева


Читайте также
Добавление комментария
Последние новости