Наука

Ученые: Приятные воспоминания положительно влияют на психическое здоровье

Ученые из Колледжа Ле Мойн в Сиракузах, в американском штате Нью-Йорк, провели научное исследование, которое позволило установить, что приятные воспоминания положительно влияют на психическое здоровье человека и его эмоциональное состояние. Результаты научной работы были опубликованы сразу в нескольких научных журналах.

Как отметили в своем докладе авторы научной работы, люди, которые часто возвращаются в мыслях к положительным образам из прошлого, справляются с насущными проблемами и стрессом лучше тех, кто делает это редко. Приятные воспоминания связывают прошлое и настоящее человека, благодаря чему он становится лучше. Более того, этот процесс помогает обрести смысл жизни, уверенность в себе, самоуважение, позитивный настрой и оптимизм.

При этом ученые подчеркивают, что ни в коем случае не следует заострять свое внимание на неприятных моментах из прошлого. Такие воспоминания только ухудшают состояние и делают так, что человек постоянно возвращается назад и прекращает вести активную деятельность в настоящем.

Автор: Нина Лукашева
Добавление комментария
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Последние новости