Отечественная певица Ольга Бузова решила разъяснить поклонникам, что такое скандинавская ходьба. Соответствующим постом теледива поделилась на просторах Instagram.

В своем профиле Бузова отметила, что ходить полезнее, чем бегать. Она использует специальные палки, необходимые при скандинавской ходьбе. По словам певицы, такая практика в Россию пришла из европейских государств, но уже успела обрести значительную популярность. Преимуществом такого вида ходьбы знаменитость считает то, что ее причисляют к кардиотренировкам, также с ее помощью можно избавиться от лишнего веса и стабилизировать функционирование сердечно-сосудистой системы.

При использовании палок удается равномерно разделить нагрузку между ногами, плечами и спиной. В заключение Ольга Бузова добавила, что при помощи скандинавской ходьбы можно укрепить весь организм.