Врачи рассказали о том, на каком боку полезнее спать. Как выяснилось, правильное положение во время сна не только позволит быстрее восстанавливать силы, но и улучшит работу внутренних органов.

Сон на левом боку оказывает крайне благотворное влияние на организм. Эксперты убеждены в том, что именно эта привычка способствует поддержанию крепкого здоровья. Сон на левом боку снимет с сердца часть нагрузки. Это происходит по ряду причин, связанных с влиянием гравитации на организм. Кроме того, такая привычка разрешит массу проблем с пищеварением, а также желудком, включая изжогу.

Отмечается, что сон на левом боку является более качественным сам по себе. Люди, которые склонны спать в других положениях, нередко являются более раздражительными и напряженными.