Украинские медики из Киевского национального торгово-экономического университета назвали самый полезный для работы головного мозга продукт. Им оказалось обычное топленое молоко.

По словам специалистов, ценность данного продукта очевидца. В топленом молоке присутствуют аминокислоты, полипептиды и белки. При этом напиток сохраняет в себе все необходимые витамины и микроэлементы, в том числе кальций, который необходим для поддержания костной системы организма. Медики рекомендуют употреблять топленое молоко детям и женщинам в период беременности. При этом данный продукт нежелательно вводить в свой рацион людям, страдающим от лишнего веса. Им лучше сделать ставку на молоко пониженной жирности. Специалисты советуют, прежде чем начать употреблять этот молочный продукт, проконсультироваться с лечащим врачом. Обычная консультация поможет избежать неприятных побочных эффектов.

Также медики рекомендуют ввести в рацион для улучшения мозговой деятельности фрукты, овощи, зерновые продукты, рыбу, морскую капусту, морепродукты и орехи. Меню, в которое входят эти составляющие, обязательно улучшит здоровье головного мозга и избавит от многих возрастных проблем.