Наталья Рудова рассказала о том, как ей удается поддерживать стройную фигуру. Она выложила короткий ролик в социальной сети Instagram, в рамках которого демонстрирует результаты ее методики, а в комментариях под ним звезда пишет, что красота – это кайф.

Как известно, Наталья Рудова обладает стройной фигурой. Многие поклонники нередко спрашивают актрису о том, как именно ей удается сохранять подтянутую форму. Недавно Рудова поделилась с подписчиками короткой видеозаписью, в рамках которой она частично демонстрирует свое тело в купальнике, тем самым подтверждая эффективность собственного подхода к питанию и тренировкам, а ниже описывает саму методику. Актриса утверждает, что все должно быть в кайф.

Рудова считает, что главное - это сохранять режим как можно дольше, продержаться максимально возможное количество времени, не употребляя жирные и сладкие продукты, а также алкоголь. Немаловажную роль в методике играет и здоровый сон. Рудова отмечает, что мучать себя не стоит, ведь быть красивой – это кайф.