В США ученые установили, что тишина оказывает положительное воздействие на мозг. Возможность отключиться от дел и побыть в тихой обстановке крайне важна, в такие минуты интенсифицируется рост новых нейронов.

Людям, проживающим в крупных городах, не хватает тишины, в мегаполисах шум наблюдается в любое время суток. Подобная ситуация негативно влияет на головной мозг, в ряде случаев наблюдается повышение артериального давления, нарушается сон, провоцируется развитие болезней сердца. Ученые из университета Дьюка проанализировали результаты нескольких десятков наблюдений. Они считают, что возможность побыть некоторое время в тихой обстановке защищает головной мозг от вредного воздействия окружающей среды. Отсутствие каких-либо звуков помогает активизировать память, при этом усиливаются мыслительные способности, ускоряется решение той или иной проблемы.

Исследователи сделали вывод: пребывание в тишине уменьшает уровень стресса, ослабляется общее нервное напряжение. Всего две минуты покоя ежедневно более результативны, чем прослушивание расслабляющей музыки, наблюдается определённый терапевтический эффект.