EUR 70.48 USD 63.91
Курс валют на 12.11.2019
Здоровье / Авторские материалы

Медики рассказали, почему нельзя пить кофе на пустой желудок

Медики рассказали, почему следует отказаться от употребления кофе на пустой желудок. Это особенно актуально для тех, кто любит начать свое утро с чашки этого напитка.

Как отмечают диетологи, хотя кофе в небольших дозах полезен для здоровья, привычка пить его на пустой желудок грозит проблемами с пищеварительной системой. Этот кофейный напиток может привести к образованию кислоты в желудке, которая способна повредить слизистую оболочку, привести к расстройству и изжоге. Сотрудник больницы Аполлона в Индии Приянка Рохтаги отмечает, что меньше вреда кофе нанесет в случае, если добавить в напиток сливки и сахар, а также выпить небольшую порцию.

Диетолог добавил, что если человек страдает от проблемы кислотности и гастрита, то лучше пропустить утреннюю чашку на пустой желудок, перед ней можно съесть многозерновой бисквит или горсть замоченного миндаля. По данным ряда исследований, утренний кофе также может снизить выработку кортизола и делать человека более сонным, а не бодрить его. Этот напиток перед тренировкой тоже не лучший выбор, поскольку он способен провоцировать обезвоживание.

Автор: Марина Вебер
Читайте также
Добавление комментария
Взять займ
Последние новости