EUR 72.69 USD 64.85
Курс валют на 16.05.2019
Здоровье

Врач посоветовал пить на праздники не больше ложки алкоголя в день

Евгений Брюн, главный психиатр-нарколог департамента здравоохранения Москвы, рассказал, сколько алкоголя в день можно употреблять на праздники. По словам медика, допустимая доза - 20 миллилитров, это одна столовая ложка.
Врач посоветовал пить на праздники не больше ложки алкоголя в день

Спиртные напитки организма перерабатывает от 3 дней до 3 недель, поэтому пить нужно как можно меньше, а промежутки между употреблением алкоголя должны быть как можно больше. Доза, которая не вредит здоровью - это столовая ложка, таким образом, получается, что пить вообще не имеет смысла. Минимизировать действие спиртного можно физической активностью. Помогут любые активные движения, песни, пляски и любая нагрузка на мышцы.

К слову, алкоголь считается очень вредным для организма напитком. Помимо того, что он отрицательно влияет на работу нервной системы, он разрушает слизистую желудка. Дело в том, что спиртное провоцирует образование кислоты, которая убийственна для ЖКТ. Специалисты называют алкоголь напитком умных людей. Это означает, что употреблять его следует с умом, таким образом, чтобы не нанести вреда собственному организму.

Читайте также: Медики: Танец вприсядку позволит забыть о мужских болезнях

Автор: Нина Лукашева


Читайте также
Добавление комментария
Последние новости