EUR 71.38 USD 62.81
Курс валют на 27.06.2019
Наука

Ученые назвали правила здорового отдыха

Ученые из США назвали правила здорового и полноценного отдыха. Материалы исследования обнародованы изданием «РИА Новости».
Ученые назвали правила здорового отдыха

Согласно статистическим данным, в мире почти 17 млн человек испытывают синдром хронической усталости, вызывающий депрессию, мигрень, боли в суставах, ощущение потери сил. Для профилактики и борьбы с заболеванием людям нужен хороший отдых.

Ученые считают, что для полного релакса нужно выбросить из головы мысли о работе, составить список неоконченных дел к концу рабочего дня, тратить на отпуск не меньше четырех дней в году для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и увеличения продолжительности жизни, не переедать и больше двигаться.

Автор: Джанабилова Татьяна П
Читайте также
Добавление комментария
Последние новости