Здоровье

Диетологи назвали продукты, которых не должно быть в женском меню

Диетологи дали советы, рассказав, как представительницам прекрасного пола нужно формировать свой рацион. Они перечислили продукты, которых не должно быть в женском меню, если те хотят сохранить здоровье и стройность фигуры.

Диетологи отмечают, продукты не делятся на мужские и женские, но есть ряд наименований, от которого именно дамам следует отказаться в первую очередь. По словам экспертов, наибольший вред для организма и в частности пищеварительной системы причиняют фастфуд, обработанная пища и продукты быстрого приготовления, содержащие большое количество соли. В них содержится много жиров, а главное химических соединений.

Желающие стать здоровее должны отказаться от любой колбасы и майонеза. Алкоголь также нужно исключить, особенно газированный. Из-за спиртных напитков, часто калорийных, не только происходит набор веса, но и высушивание кожи. Теряя влагу, она покрывается морщинами и капиллярными сетками. Рекомендуется выпивать не более бокала сухого вина. Кофе следует позволять себе также не больше чашки в день, так как этот напиток вымывает из организма кальций.

Специалисты отмечают, поправиться можно и от пищи природного происхождения, особенно в виде солений и маринованных овощей. Наиболее калорийными среди них являются морковь и картофель. Женщины после 45 лет должны исключить эти продукты из регулярного рациона.

«Совет матерей и жен», Всемирный фонд природы, Региональная общественная организация помощи женщинам и детям, находящимся в кризисной ситуации «Информационно, Автономная некоммерческая организация «Научный центр международных исследований «ПИР» признаны в РФ иностранными агентами.
Автор: Валерий Селезнев

📅 1-05-2019, 19:09
Читайте также

Введите комментарий:

Последние новости
Популярное
Работа у нас