EUR 72.69 USD 64.85
Курс валют на 16.05.2019
Здоровье

Ученые рассказали о методах похудения, помогающих продлить молодость

Ученые рассказали, какие диеты способны помочь не только похудеть, но и продлить молодость. Многое зависит от рациона питания человека, на чем настаивают ряд исследователей.
Ученые рассказали о методах похудения, помогающих продлить молодость

В рамках исследований ученые протестировали несколько наиболее распространенных диет. Самой эффективной оказалась та, где предусмотрено сокращения количества потребляемых калорий. Эксперименты на мышах показали, что следовавшие такой схеме питания грызуны жили на 20-30% дольше своих сородичей с более насыщенными рационом. Кетодиета в состоянии продлить жизнь на 14%, также указанные диеты сокращают риск рака.

Однако диетологи предупреждают, что нельзя резко сокращать количество съедаемого или ограничивать рацион, иначе возможно проявление кетоза. К тому же, строгие ограничения являются дополнительным стрессом для организма. Продлить молодость позволит наличие в повседневном меню некоторых типов продуктов, а именно рыбы, овощей и фруктов.

Читайте также: Ученые: Веселящий газ может быть полезен в лечении депрессии

Автор: Марина Вебер


Читайте также
Добавление комментария
Последние новости