Специалисты назвали список привычек, сокращающих продолжительность жизни человека. Информация об этом появилась на интернет-портале «Доброго здоровья!».

В списке оказались такие вредные привычки, как курение и злоупотребление алкоголем. Кроме этого, специалисты отнесли к этому перечню увлечение просмотром телевизора. Дело в том, что из-за длительной неподвижности у человека увеличивается риск возникновения диабета, ожирения и болезней сердечно-сосудистой системы. Вредной назвали привычку не мыть руки. Эта гигиеническая процедура способна предотвратить приблизительно 20% респираторных заболеваний и 30% инфекций пищеварительного тракта.

Ранее ученые опубликовали список правил, следование которым поможет снизить риск развития онкологических заболеваний. Специалисты также, как и в случае с вредными привычками, советуют отказаться от курения. Кроме этого, в рацион следует включить побольше фруктов и овощей, а исключить переработанные мясные продукты и поменьше есть соль. По минимуму советуют использовать различные химические бытовые средства, освежители воздуха. Вредно разогревать пищу в пластиковых контейнерах, а также чистить зубы пастой, содержащей фторид или триклозан.