EUR 70.53 USD 63.75
Курс валют на 19.11.2019
Наука

Назван вид спорта, который избавляет от мигреней

Медики назвали вид спорта, который позволяет бороться с мигренью. По их словам, лучшим лекарством являются тренировки AntiGravity, позволяющие заниматься без интенсивных нагрузок в спокойном месте.

Суть упражнений заключается в переворотах тела, выполнять их необходимо в специальном гамаке Харрисона. Напряжение в теле уходит за счет вытягивания позвоночного столба. В то же время происходит выработка эндорфина, окситоцина, серотонина, блокирующих болевые рецепторы. Соответствующий вид физической активности провоцирует нарушение когнитивных функций, кроме этого, человек не впадает в депрессию.

Тренировки AntiGravity предполагают использование приемов самомассажа, за счет чего снимается мышечного напряжения. Обхват гамака создает небольшое давление, происходит глубокий массаж поясничных мышц и тканей бедер, все тело расслабляется.

Эксперты рекомендуют заниматься в конце рабочего дня. Выполнение упражнений по данной системе позволит отвлечься от всех забот, побыть наедине с собой.

Автор: Валерия Орлова
Читайте также
Добавление комментария
Взять займ
Последние новости