EUR 71.35 USD 63.13
Курс валют на 22.06.2019
Здоровье

Медики назвали 5 признаков дефицита йода в организме

От количества йода в организме зависит состояние здоровья человека в целом. При дефиците этого элемента может нарушиться гормональный баланс и работа щитовидной железы. О том, какие именно признаки указывают не нехватку этого соединения, рассказали эксперты.
Медики назвали 5 признаков дефицита йода в организме

Дефицит йода особенно опасен для беременных женщин. Нехватка элемента грозит выкидышем и умственными дефектами у ребенка. Согласно данным ВОЗ, суточная потребность в йоде составляет 100-200 мкг, в зависимости от состояния здоровья и возраста. Итак, в Топ-5 признаков, указывающих на дефицит элемента в организме, вошли следующие пункты.

Проблемы с кожей и волосами

При нехватке йода волосы становятся сухими и начинают сильно выпадать. Также наблюдается зуд кожи.

Внезапная прибавка в весе

Неожиданный набор лишней массы также указывает не дефицит йода. Дело в том, что при его нехватке процессы метаболизма замедляются, как следствие тело сжигает меньше калорий. Лишние килограммы при этом могут появиться, даже если человек находится на диете.

Склонность постоянно мерзнуть

Этот признак связан со снижением скорости обмена веществ. Тело производит меньше энергии и как следствие ему не хватает тепла.

Хроническая усталость

Чувство постоянной усталости и общая слабость также указываю не нехватку йода.

Частые запоры

Данный признак возникает вследствие нарушений в работе щитовидной железы, которые в свою очередь влияют на активность желудка и толстой кишки.

Автор: Нина Лукашева
Читайте также
Добавление комментария
Последние новости