Специалисты назвали пять лучших пищевых добавок к повседневному рациону для сохранения женского здоровья. Самым важным диетологи считают рыбий жир и льняное масло.

Диетологи решили составить список из пяти самых важных и необходимых биодобавок для каждой женщины, которая решила ограничить свой рацион. Специалисты считают, что любая диета наносит вред организму и часто девушки забывают о важности жиров в продуктах питания. Именно поэтому они рекомендуют добавить незначительное количество рыбьего жира или льняного масла. Это поможет компенсировать недостаток таких важных элементов.

Не следует забывать о витаминах. Самыми полезными для женщин считаются C и B12. Они помогают держать организм в тонусе и снижают риски развития сердечно-сосудистых заболеваний. В завершение специалисты указывают на полезность соевого протеина. Он, как и прочие биодобавки, призван восполнить недостаток питательных веществ в продуктах. При этом специалисты настоятельно рекомендовали перед употреблением любых добавок или перед началом диеты проконсультироваться с диетологами.