Здоровье

Ученые выяснили, кому именно опасно мало спать

Как известно, недосыпание и стресс могут оказать негативное влияние на здоровье, включая риск преждевременной смерти. Ученые выяснили, для кого именно короткий сон представляет наибольшую угрозу.

Эксперты провели исследование, в ходе которого наблюдали за состоянием определенной группы людей возрастом от 25 до 65 лет. Эксперимент длился порядка 18 лет, а около 2 000 подопытных страдали от гипертонии. Рассматриваемое заболевание является весьма опасным само по себе, однако в сочетании с недосыпанием и регулярными волнениями уровень угрозы резко возрастает. По данным исследователей, подопытные гипертоники, не получавшие достаточное количество здорового сна, имеют втрое больший риск стать жертвой болезней сердца.

Отмечается, что стресс является специфическим состоянием, непосредственно связанным с работой. Его можно охарактеризовать, как наличие высокой степени ответственности без права на принятие решений.

Автор: Качко Юрий
Добавление комментария
Последние новости