Прежде всего, эксперты рекомендуют пользоваться специальными кремами, уровень защиты от солнца которых превышает 30 единиц. Во-вторых, в жаркую погоду нужно надевать лёгкую светлую одежду с длинными рукавами и ни в коем случае не игнорировать головной убор. Третий совет касается важности дозированности загара – в полдень лучше уйти с пляжа, так как воздействие солнца в это время опасно для здоровья.
Если же человек получил так называемый патологический загар, сопровождающийся повышением температуры тела и отёчностью ног, необходимо срочно принять прохладный душ или ванну на протяжении длительного времени, выпить жаропонижающее средство и увлажнить кожу кремом, но не содержащим вазелин. Если на коже появились волдыри, во избежание занесения инфекции на них следует наложить сухую стерильную повязку.
Автор: Лилия Ромская
