Здоровье

Врачи назвали 3 снижающих артериальное давление доступных продукта

В последние годы проблема повышенного артериального давления приобретает всё большие масштабы. Эффективно бороться с симптомами заболевания можно не только с помощью дорогостоящих медицинских препаратов, но и употребляя три доступных продукта, говорят врачи.

В первую очередь специалисты называют экстракт чеснока, эффективность которого в лечении высокого артериального давления была доказана учёными в результате исследования. Также очень полезно для укрепления сердечной мышцы и профилактики гипертонии употреблять чай из цветов гибискуса. Они богаты полифенолами и антоцианами, благодаря чему оказывают положительное влияние на организм человека. Третий доступный продукт – рыбий жир. Его целебные для сердца свойства известны давно, но кроме этого он способен нормализовать кровяное давление.

Кроме вышеперечисленных продуктов, врачи рекомендуют включать в рацион грецкие орехи, курагу, мёд, лимон, грейпфрут и хурму, являющиеся натуральными продуктами, положительно влияющими на состояние сердца и сосудов. При этом стоит снизить употребление или вовсе отказаться от копчёностей и фастфуда, приносящих вред организму, в частности, влияя на развитие гипертонии.

Автор: Шевцова Наталья
Добавление комментария
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Последние новости