Регулярное чтение позволяет на 32% сократить риск развития у человека психических расстройств. Соответствующие выводы сделаны учеными по итогам проведенного исследования, сообщается на страницах Huffington Post.

Как отметили ученые, посредством чтения можно улучшить состояние клеток мозга, также улучшается способность к запоминанию. Кроме того, при помощи литературы можно замедлять старение главного органа ЦНС. При этом авторы работы делятся, что художественные произведения делают человека более чувствительным и учат его лучше понимать других. Посредством чтения, помимо прочего, вдвое сокращается риск болезни Альцгеймера, книги стимулируют активность мозга.

Исследование представителей Университета Сассекса говорит в пользу способности книг помогать в борьбе со стрессом, а чтение перед сном поможет лучшему засыпанию. В то же время бумажные книги полезнее и эффективнее электронных, позволяя лучше запоминать прочитанное.