Наука

Дневной сон снижает риски инфаркта и инсульта

Учёные провели исследование и установили, что дневной сон полезен для здоровья. Отдых после обеда снижает риски инфаркта и инсульта.

Некоторые люди спят днём, за что себя нередко корят. Тем не менее, учёные не спешат винить их в лени, поскольку те улучшают состояние своего здоровья, практикуя дневной сон. Сотрудники Американского колледжа кардиологии провели исследование, благодаря которому установили пользу отдыха в дневное время суток для сердечно-сосудистой системы. Научные работники констатировали, риски инфаркта и инсульта значительно снижаются, так как нормализуется артериальное давление и всего час сна может заменить приём назначенного врачом препарата.

В среднем лекарства от гипертонии сбивают показатель артериального давления на 7 миллиметров ртутного столба, тогда как дневной сон снижает его в среднем на 5 мм. Единичный же отдых позволяет снизить давление на 3 мм.

Автор: Валерий Селезнев
Комментарии
Добавление комментария
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Последние новости