Сотрудники Мичиганского Университета провели научное исследование, по итогам которого определили, насколько детский мозг чувствителен к различным электронным устройствам. Как оказалось, чем больше времени ребенок проводит за экраном гаджета, тем больше страдает его мозг.

По словам авторов исследования, электронные устройства делают детей эмоционально нестабильными, взвинченными и ленивыми, у них наблюдаются перепады настроения, бессонница и когнитивные проблемы. Было установлено, что свет от экранов ведет к воспалению мозга и гормональному дисбалансу. Он подавляет поставку мелатонина, вследствие чего организм страдает от нехватки глубокого сна, поддерживающего ребенка в здоровом состоянии. Перегрузка от девайсов делает детский мозг более слабым и ленивым. В итоге они перестают интересоваться тем, что происходит вокруг и все меньше выходят на улицу.

Между тем ученые считают, что именно природа играет важную роль в жизни детей. Она способствует восстановлению внимания, уменьшению стресса, снижению агрессивности и улучшению настроения. Авторы исследования призывают взрослых контролировать время, которое дети проводят за электронными устройствами и делать все необходимое, чтобы привлечь наследников к прогулкам на свежем воздухе и занятиям спортом. Лучше всего обратить внимание детей на эти виды отдыха получится благодаря собственному примеру.