EUR 71.13 USD 63.95
Курс валют на 19.10.2019
Здоровье

Учёные: Привычка сидеть ссутулившись не влияет на осанку человека

Британские и австралийские исследователи доказали, поза, в которой сидит человек, не влияет на его осанку и появление сутулости. Совет о поддержании спины в ровном состоянии, по мнению учёных, ошибочный и требует пересмотра.

С раннего детства практически каждый человек слышит команду держать спину прямой, чтобы не нарушать осанку. Однако последние выводы специалистов свидетельствуют о том, что привычка сидеть чуть сгорбившись не несёт вреда позвоночнику, а, напротив, помогает снизить болевые ощущения в суставах и мышцах.

Учёные говорят, положение с опущенными вниз плечами и головой не играет особой роли для осанки, однако это в том случае, если человек не сидит длительное время в одном положении без движения. Поэтому эксперты рекомендуют чередовать положение спины, переходя от ровной до ссутуленной и в обратном направлении. Также не стоит забывать о небольших разминках, расслабляющих напряжение в мышцах, устраивая короткие перерывы.

Автор: Шевцова Наталья
Читайте также
Добавление комментария
Взять займ
Последние новости