EUR 71.38 USD 62.81
Курс валют на 27.06.2019
Общество / Авторские материалы / Статьи

Эксперты рассказали, как спастись от жары

Зарубежные эксперты представили вниманию способы, которые помогут комфортно перенести жару. В этом списке не только кондиционеры, но и занятия йогой.
Эксперты рассказали, как спастись от жары

Первое, что следует сделать, заварить мятный чай, после чего поставить его в холодильник. Напиток можно не только пить, но и распылять на кожу, что принесет прохладу. Не менее хорош в этом отношении хризантемовый чай, способствующий снижению температуры тела и успокаивающий сыпь от пребывания на солнце. Как показывает практика, йога также поможет справиться с дискомфортными ощущениями. Можно свернуть язык в трубочку, потянув обе стороны вверх к середине, затем вдохнуть через рот, после чего задержать дыхание и медленно выдохнуть через нос.

Эксперты советуют чаще применять действенный способ охлаждения организма и за счет укладки кубиков льда в полиэтиленовых пакетах под простыни, особенно к ногам, шее. Не будет лишним замораживание воды и расстановки её перед настольным вентилятором. Стоит добавить в эту жидкость соль для большего эффекта.
Эксперты рассказали, как спастись от жары


Алоэ вера не только успокаивает, но и охлаждает кожу, что необходимо взять во внимание. Употребление острой пищи увеличивает кровообращение и заставляет потеть, в связи с чем человек чувствует себя гораздо комфортнее в жару. Особенно в этом отношении хорош красный перец. Помогает и метод прикладывания бутылки с холодной водой к лодыжкам, запястьям, коленям. Есть вариант помещения постельного белья в морозильную камеру на несколько часов, упаковав его в пакет. Завершает список спасительных мер от жары прием прохладного душа.

Автор: Ващенко Ольга
Читайте также
Добавление комментария
Последние новости