EUR 72.11 USD 64.32
Курс валют на 18.06.2019
Здоровье

Ученые: Работа в огороде улучшает психическое здоровье

Периодическая работа в огороде или саду способна положительным образом отражаться на психическом здоровье человека. Соответствующие заключения сделаны по итогам исследования учеными из США, представляющими Калифорнийский университет.
Ученые: Работа в огороде улучшает психическое здоровье

В период с 2014 года ученые вели наблюдение за 25 пациентами психбольниц, имевшими депрессию, а также тревожные расстройства. Участники исследования были задействованы как в выборе цветов, так и в их посадке на грядки. Вместе с сотрудниками клиники добровольцы раз в неделю выходили в сад, где занимались разрыхлением земли, вскапыванием грядок, посадкой и поливом растений, а также сбором трав.

В итоге оказалось, что работа в саду, включавшая физические нагрузки и взаимодействие с растениями, положительно влияла на психическое здоровье граждан, они чувствовали себя менее тревожными и более мотивированными. Такой подход, признали медики, служит эффективной психотерапией.

Автор: Марина Вебер
Читайте также
Добавление комментария
Последние новости