Здоровье

Врачи определили, когда детям лучше начинать заниматься спортом

Педиатры из Италии определили, в каком возрасте детям оптимально начинать заниматься спортом. Физическая активность в юном возрасте помогает в создании базы для сокращения в будущем риска развития ряда проблем со здоровьем.

В частности, ранние занятия спортом помогут снизить риски возникновения у человека во взрослом возрасте диабета, проблем с сердечно-сосудистой системой и лишним весом, также сокращается вероятность астмы. Как указано в рекомендациях Итальянского союза педиатров, уже с трех лет ребенок может заниматься плаванием без рисков получения травмы. После достижения пятилетнего возраста детей можно отдавать на ритмику и гимнастику. Однако речь идет о щадящих занятиях, более интенсивные тренировки допустимы с восьми лет.

На лыжи ребенку можно становиться с четырех лет, а занятия футболом рекомендованы с шести. После этого же возраста разрешены уроки боевых искусств, не раньше семи начинают заниматься фехтованием и теннисом. Баскетбол или волейбол врачи не советуют практиковать раньше десяти лет.

Автор: Марина Вебер
...
Добавление комментария
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Последние новости