EUR 71.64 USD 63.98
Курс валют на 20.06.2019
Здоровье

Засыпание с искусственным освещением приводит к ожирению

Засыпание при работающем телевизоре или с выключенным светом может стать причиной набора лишне массы тела. К такому выводу пришли американские исследователи.

Они в течение пяти лет наблюдали за 44 000 женщинами. В среднем предпочитавшие засыпать с искусственным освещением поправлялись на пять килограммов. По мнению ученых из Северной Каролины, это связывалось с нарушением сна, что влияло на гормональный баланс. У респонденток не было зловредных опухолей, они не работали в ночные смены и не жаловались на сильную сонливость.

Женщины с рассинхронизированными внутренними часами больше остальных употребляли калорийную еду, благодаря чему и накапливались лишние килограммы. Теперь у ученых имеется ряд дополнительных материалов о том, что искусственное освещение вредит человеку, который собирается ложиться спать.

Автор: Виталий Смирнов
Читайте также
Добавление комментария
Последние новости