EUR 70.79 USD 62.87
Курс валют на 20.07.2019
Здоровье

Медики назвали четыре главных принципа, позволяющих сохранить здоровье детей

Врачи рассказали, как следует развивать детей, чтобы сохранить их здоровье и не допустить к совершеннолетию появления серьёзных недугов. Они назвали четыре главных принципа, которых необходимо придерживаться.

В современном мире дети не всегда получают достаточный уход из-за нехватки родителям времени. Кроме того, малыши малоподвижны, проводя время за гаджетами, а также имеют постоянный доступ к еде. Ожирение является первой проблемой, с которой нужно бороться. Многие сами поощряют рост веса у детей, награждая тех за сделанные дела сладостями. Лишний вес является основной причиной возникновения диабета, а также сердечно-сосудистых заболеваний. Избежать этого поможет правильное здоровое питание, а также активный образ жизни. Специалисты советуют приучать малышей к выполнению различных упражнений, а также к длительным прогулкам, особенно в холодную погоду, а вот отдавать их в большой спорт не рекомендуется. Не менее важен здоровый сон. Без отдыха представители младших поколений становятся менее подвижными, что не позволяет им физически развиваться.

Четвёртым принципом здоровья ребёнка является минимизация стресса. Неправильно организованные нагрузки, а также нарушенный дневной режим могут спровоцировать агрессию со стороны ребёнка, которую он будет стремиться проявить как по отношению к членам семьи, так и к игрушкам. Улучшить моральное состояние малышей можно при помощи закаливания, водных процедур и общения с животными.

Автор: Валерий Селезнев
Читайте также
Добавление комментария
Последние новости