EUR 70.79 USD 62.87
Курс валют на 20.07.2019
Здоровье

Эксперты назвали топ-5 вредных для женского здоровья продуктов

Диетологи составили пищевой топ-5 из продуктов, которые негативно сказываются на женском здоровье и красоте. По словам экспертов, представительницам прекрасного пола стоит пересмотреть свои гастрономические предпочтения, если они хотят подкорректировать фигуру и сохранить молодость надолго.

Жаренная пища занимает ведущую позицию по количеству негативного влияния на женский организм. Кроме того, что большое содержание жира в таких блюдах непосредственно отражается на весе, также это является причиной появления целлюлита и высыпаний на коже. При приготовлении мяса на сковороде, каждые 100 г продукта впитывают в себя 2 г жира, поэтому частное использование такого вида обработки чревато проблемами для многих внутренних органов. Диетологи советуют пользоваться грилем в качестве здоровой альтернативы жарке на плите.

Хлебобулочные изделия и макароны являются одной из основных причин набора веса. К тому же, любовь к таким продуктам может негативно сказаться на работе сердечно-сосудистой системы. Этих проблем можно избежать, если использовать в рационе хлеб из отрубей или диетические хлебцы. Такая замена поможет снять нагрузку с организма в целом, а также нормализовать пищеварение.

Также врачи-диетологи советуют женщина, заботящимся о своем питании, заменить белый рис на коричневый, а также полностью отказаться от употребления маргарина. Вместо последнего можно использовать сливочное масло, которое содержит не так много растительных жиров.

И последним продуктом, который негативно сказывается на женской красоте, является сахар. Он способен внести дисбаланс в налаженную схему обменных процессов в организме. Поэтому специалисты рекомендуют использовать мед в качестве подсластителя.

Автор: Криворотько Наталья
Читайте также
Добавление комментария
Последние новости