EUR 71.01 USD 63.02
Курс валют на 13.07.2019
Здоровье / Авторские материалы / Статьи

Раскрыта лучшая диета для здоровья мозга и понижения уровня сахара в крови

Медики из Великобритании раскрыли лучшую диету, которая позволит понизить уровень сахара в крови, улучшив при этом работу мозга. Статья соответствующего содержания опубликована в издании Express.
Раскрыта лучшая диета для здоровья мозга и понижения уровня сахара в крови

Диабет 2 типа вызван недостаточной выработкой инсулина в поджелудочной железе, что приводит к повышению уровня сахара в крови. Это чревато серьезными проблемами со здоровьем, включая ухудшение работы главного органа центральной нервной системы. Чем дольше люди живут с диабетом, тем больше у них шансов развития деменции. Согласно недавнему исследованию, средиземноморская диета является идеальной в этом отношении. Тип питания состоит из овощей, фруктов, рыбы, орехов, семян и здоровых жиров.


Целью экспериментов, проведенных Бостонской Гарвардской школой общественного здравоохранения им. Т. Х. Чана в Бостоне, было изучение того, может ли диета повлиять на когнитивные функции в зависимости от того, имеют ли люди диабет 2 типа. К научной работе были привлечены 913 добровольцев с указанным заболеванием. Были зарегистрированы пищевые привычки людей в соответствии со средиземноморской диетой. Как выяснилось, у участников с наибольшей приверженностью к рекомендованному рациону наблюдалось значительное улучшение познавательной функции, в отличие от людей, которые предпочитали другие типы питания. Благоприятные изменения в мозге включали в себя улучшенное распознавание слов, усовершенствованные навыки рисования часов. Не менее важным моментом является урегулирование уровня сахара в крови.

Автор: Ващенко Ольга
Читайте также
Добавление комментария
Последние новости