EUR 70.68 USD 62.81
Курс валют на 17.07.2019
Здоровье

Диетолог рассказала о принципе питания средиземноморской диеты

Диетолог Маргарита Королева прокомментировала слова телеведущей Елены Малышевой о пользе средиземноморской диеты. Она посоветовала придерживаться принципов питания, заложенных в ней.

Врач посоветовала выбирать сезонные региональные продукты, так как экзотические могут вызвать нарушения работы желудка. Эволюция пищеварительной системы проходит медленно в то время как появляются новые виды еды. Поэтому любимый фастфуд молодежи непривычный для старшего поколения и может сформировать аутоиммунные заболевания.

Маргарита Королева рассказала, что средиземноморская диета — это сбалансированное питание, которое включает в себя овощи и зелень, нежирную рыбу и птицу, а также небольшое количество красного вина. Такой рацион поможет поддержать здоровье и избавиться от лишнего веса.

Автор: Теодорович Анастасия
Читайте также
Добавление комментария
Последние новости