EUR 70.79 USD 62.87
Курс валют на 20.07.2019
Наука

Ученые рекомендуют медитировать в ожидании врача

Ученые рекомендуют расслабиться и помедитировать в процессе ожидания врача. Такой способ подготовки к консультации поможет сконцентрироваться и лучше запомнить полученные рекомендации по лечению.

Ученые рекомендуют медитировать в ожидании врача

Американские ученые пришли к выводу, что нервное напряжение, которое испытывают пациенты в ожидании доктора, плохо сказывается на восприятии информации. Стресс, полученный в очереди к кабинету врача, снижает уровень концентрации, в следствии чего можно пропустить важные рекомендации по лечению или предупреждению болезни.

Специалисты рекомендуют серьезно отнестись к психологической подготовке к визиту в медицинское учреждение. Лучшими способами настроиться на нужный лад будет прослушивание спокойной музыки и медитация. Сниженный таким образом уровень тревожности поможет адекватно воспринимать слова докторов и лучше запомнить сказанное. В противном же случае, когда уровень психического комфорта низкий, а пугающие ожидания вызывают чувство паники, организм может защищать себя последствием «фильтрации» окружающих звуков. Тогда голос врача покажется тихим, а необходимые советы будут восприняты мозгом лишь частично.

Автор: Криворотько Наталья
Читайте также
Добавление комментария
Последние новости