Здоровье

Названы неожиданные продукты, мешающие похудению

Эксперты составили перечень продуктов, способных мешать сбрасыванию веса при попытках похудеть. Притом речь не всегда об очевидных жареных и мучных блюдах, некоторые отражаются на фигуре незаметно.

К таковым относятся пакетированные соки, которые многие считают здоровой заменой сладкой газировке. Многочисленные исследования доказывают, что в таких соках содержится много сахара. Аналогичный эффект имеет и кофе “3 в 1”, эти напитки можно заменить обычной водой. Желающим похудеть диетологи не советуют начинать утро с сухих завтраков, поскольку в одной порции может содержаться до половины дневной нормы сахара.

В покупном питьевом йогурте или сладком твороге тоже высокое содержание сахара, лучше заменить их на натуральные аналоги, используя мед или фрукты. В большинстве колбас имеется большой процент трансжиров, поэтому и они станут не лучшим выбором для перекуса.

Автор: Марина Вебер
Добавление комментария
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Последние новости