EUR 70.56 USD 62.95
Курс валют на 18.07.2019
Здоровье

Названы вредные для пожилых людей продукты

В последнее время россияне стали заботиться о здоровье и придерживаться правильного питания. Диетолог Анжелика Дюваль заинтересовалась вопросом и назвала вредные для пожилых людей продукты.

Полуфабрикаты придумывались для экономии денег и времени, но сегодня они стоят наравне с полезными продуктами. В сосисках и пельменях содержится много жира и соли, ухудшающих состояние сердечно-сосудистой системы, поджелудочной железы.

Жареное мясо для людей старше 60 лет опасно из-за образовавшихся в процессе готовки канцерогенов, негативно влияющих на кишечник. В меню не стоит включать баранину, говядину, свинину, а переход на диетических кролика и птицы, наоборот, приветствуется.

Белый хлеб содержит много углеводов, способствующих повышению сахара в крови, набору веса. Изделия из муки грубого помола употреблять разрешается. Избыток соли, задерживающей в организме лишнюю воду, опасен для гипертоников. Единственный способ сократить объем ее потребление – добавлять в тарелку, а не в процессе готовки. Сахар необходим для работы мозга. Дневную норму человек может получить из фруктов и ягоды. Песок и рафинад – негативно влияют на здоровье.

Автор: Джанабилова Татьяна П
Читайте также
Добавление комментария
Последние новости