EUR 70.60 USD 63.85
Курс валют на 21.09.2019
Здоровье

Названы 5 рекомендаций для сохранения памяти в зрелом возрасте

Медиками озвучены 5 рекомендаций для сохранения памяти в зрелом возрасте. Признаками ухудшения данной познавательной способности головного мозга эксперты называют путаницу в словах, забывание наименований обычных предметов, необходимость более длительного времени на выполнение привычных дел, плохое ориентирование в знакомой местности.

Снижению качества памяти способствуют, главным образом, изнашивание организма с течением времени, недополучение им витаминов группы B, а также такие заболевания, как гипотиреоз и болезнь Альцгеймера. Рекомендации по сохранению данной функции мозга приводит сетевое издание «Planet Today». Первая из них – отказ от вредных привычек и придерживание здорового образа жизни, вторая – избегание стрессовых ситуаций и полноценный отдых, третья – физическая активность и спортивные упражнения, четвёртая – полноценное питание, пятая – регулярное посещение врача для своевременного выявления возможного заболевания.

Ранее микробиолог назвал 5 рекомендаций для уничтожения патогенных микроорганизмов в курином мясе.

Автор: Воробьева Алина
Читайте также
Добавление комментария
Взять займ
Последние новости