EUR 73.22 USD 66.00
Курс валют на 17.08.2019
Здоровье

Медики назвали лучшие продукты для предотвращения гипертонии

Медики назвали продукты, употребление которых позволит предотвратить развитие гипертонии или серьезно сократить риски появления проблемы. Согласно выводам ученых из Университета Вашингтона в США, снизить давление помогает богатое калием меню.

Причиной высокого артериального давления нередко становится излишек натрия, поэтому наличие в рационе богатых калием продуктов позволит сократить риски развития гипертонии. В случае дефицита названного микроэлемента у человека способны возникать судороги или проблемы с сердечно-сосудистой системой. Особенно быстро калий расходуется в процессе занятий спортом или серьезных физических нагрузок.

К богатым этим металлом продуктам медики относят бананы, апельсиновый сок, также в перечень входят виноград, картофель, вишня, яблоки и лук. Если регулярно включать их в свое повседневное меню, можно заметно сократить риск сбоя в работе сердечно-сосудистой системы.

Автор: Марина Вебер
Читайте также
Добавление комментария
Взять займ
Последние новости