EUR 72.83 USD 65.62
Курс валют на 23.08.2019
Общество / Авторские материалы / Статьи

Психолог рассказала, как справиться со страхом перед старением

Психолог из Колумбийского университета Сесилия Динтино рассказала, какие меры помогут справиться со страхом перед старением. Среди способов большее общением с молодым поколением и осваивание чего-то нового.
Психолог рассказала, как справиться со страхом перед старением

По словам Сесилии Динтино, многие люди паникуют при мыслях о старости. Приближение к критическому возрасту сопровождается отказом от радостей жизни. Одним из решений исправления положения дел является замена мыслей на действия. К примеру, человек не должен думать, что ему поздно кататься на велосипеде, осваивать новый инструмент, напротив, следует постоянно пробовать себя в чем-то новом. Большой ошибкой является и размышления о том, что все лучшее в жизни уже позади. Выходом служит обратное внушение - самое интересное только начинается. Важно в данном случае не думать о том, что говорят окружающие, а полагаться на собственные ощущения.

Пожилые люди часто уходят в себя, считая себя неинтересными. На самом же деле опыт позволяет создавать интересные жизненные истории, которые можно публиковать в интернете, считает эксперт. Такой подход позволит взглянуть на происходящее совершенно иначе. Справиться со страхом перед старением поможет общение с молодым поколением. Это включает в себя интерес к музыке, новинкам книг или фильмов.
«Лучший способ состариться - это не пытаться оставаться юным, а быть под влиянием молодых. Стоит усвоить и то, что только настоящее и будущее имеет значение. Это очень важно, потому что вы здесь сейчас, и пока это так, вы можете рассчитывать на то, что будет дальше», - поясняет специалист.

Сесилия Динтино также рекомендует делать хорошие поступки, пусть даже небольшие. Это позволит повысить собственную значимость. Ещё одним советом служит научиться любить себя в любом возрасте.

Автор: Ващенко Ольга
Читайте также
Добавление комментария
Взять займ
Последние новости